Наступила долгожданная весна, и, значит, пора худеть. Интернет заполнили рассказы о чудо-диетах, якобы мгновенно утраняющих проблему лишнего веса. Но практика: лишь 5–10 % худеющих достигают заметных успехов, остальные остаются недовольны результатами. В чем причина неудач, aif.ru рассказала семейный врач, эндокринолог, врач превентивной интегративной медицины, диетолог и нутрициолог Анастасия Самойлова.

Почему наши традиционные сезонные попытки скинуть «балласт», раз от раза терпят фиаско? По мнению эксперта, во всем виноват особый гормон, именуемый инсулино...

Фонд общественного мнения во время проведения опроса подсчитал, что 49% граждан часто заболевают и в целом плохо себя чувствуют. Похожий процент приходится на людей, которые не уделяют здоровью должного внимания. Притом только около трети россиян во время болезни спешат за помощью к специалистам, а остальные 63% при плохом самочувствии пренебрегают визитом к врачу и практикуют самолечение. Между тем прием лекарств без назначения врача может быть опасен для здоровья пациента. В некоторых случаях самолечение приглушает боль, но не устраняет ее источник, что может привести к нежелательным последствиям...

Каждое утро одно и то же: подходишь к зеркалу, берешь карандаш или тени, и начинаешь колдовать над бровями. Левая чуть выше, правая — с провалом, да и цвет то слишком темный, то выцветает к обеду. Знакомо? Особен...

Хорошая физическая форма может снижать риск развития сразу нескольких заболеваний. К такому выводу пришли исследователи, результаты работы опубликованы в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise (MSSE).

Ученые изучили генетические данные и оценили, как предрасположенность к высокой выносливости связана со здоровьем. Они сопоставили эти данные с риском более чем 700 заболеваний и после строгой проверки выделили 34 состояния, для которых связь оказалась наиболее надежной. Это позволило говорить не только о совпадении показателей, но и о возможной причинной связи.Оказалось, что люди с более высоким уровнем физической формы реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая некоторые виды инсульта...

Безалкогольное пиво чревато обострениями многих заболеваний, однако многие люди заменяют им алкогольный напиток, считая, что так для организма будет больше пользы. Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков в беседе с aif.ru рассказал, можно ли садиться за руль после безалкогольного пива.

«Перед тем как сесть за руль, пить безалкогольное пиво можно. Но тут многое зависит от количества. Если человек выпьет литров пять, то может каким-то образом это скажется на состоянии, если это 1-2 бутылки, то можно», — пояснил эксперт...

Искривление носовой перегородки, высокое артериальное давление, атрофический ринит и новообразования могут быть причинами носовых кровотечений, рассказал РИА Новости врач-оториноларинголог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Магомед Гасанов.
«
«Искривление носовой перегородки представляет собой нарушение строения носа, при которой перегородка отклоняется от срединной линии. Это нарушение вызывает неравномерное распределение воздушного потока внутри носовых ходов, что приводит к постоянному раздражению слизистой оболочки и её сухости...

Россияне смогут по полису ОМС получить отечественные онковакцины от отдельных видов рака. Об этом сообщил премьер-министр РФ Михаил Мишустин.Он отметил, что правительство расширило программу госгарантий, чтобы граждане могли получить современную высокотехнологичную медпомощь.

Теперь бесплатно по полису ОМС можно будет пройти лечение с использованием российских онковакцин. Прежде всего, по словам главы правительства, речь идет о персонализированных вакцинах, разрабатываемых индивидуально под каждого пациента. Такие вакцины обучают иммунитет бороться с опухолью...

Возрастные изменения кожи — процесс естественный, но это не значит, что с ним нужно мириться. Современные методики эстетической медицины предлагают решения, которые работают с причиной, а не со следствием. Ультразвуковой лифтинг воздействует на глубокий мышечно-апоневротический слой, запуская естественные процессы обновления коллагена. При в...

Главный виновник — дигидротестостерон, а не просто тестостерон

Многие уверены: высокий уровень тестостерона ведет к ранней потере волос. Это грубая ошибка. Ключевую роль играет фермент 5-альфа-редуктаза, который превращает свободный тестостерон в его активную форму — дигидротестостерон (ДГТ). ДГТ истончает волосяные фолликулы в лобно-теменной зоне. Каждый новый цикл роста волос становится короче, а сам волос — тоньше и светлее. В итоге фолликул полностью закрывается. При этом на затылке и висках фолликулы генетически устойчивы к ДГТ — именно поэтому там волосы сохраняются дольше...

Обработка зеленых овощей без нагрева может сохранить больше полезных веществ и даже повысить их усвояемость. К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие обзор в журнале Frontiers in Nutrition.

Зеленые листовые овощи — например, шпинат, салат или капуста — богаты полифенолами и каротиноидами. Эти вещества работают как антиоксиданты, помогают снижать воспаление и поддерживают здоровье с возрастом. Однако при обычной готовке — варке, жарке или запекании — значительная часть этих соединений разрушается, и организм получает от продукта меньше пользы.В качестве альтернативы ученые рассматривают современные методы обработки без нагрева...